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发布时间: 2018 - 10 - 08

1、游水减肥法  在各种减肥办法中,最安全有用的减肥手法是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游水。  游水是一项有氧运动耗费的热量也许多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里逗留8分钟所耗费的热量,与在相同温度的空气中2小时所耗费的热量相同。所以它有更好的减肥作用。  此外,游水使身体得到充分的练习。游水时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地谐和起来,人的各个部位都得到舒...
发布时间: 2018 - 07 - 25

  女人想要年轻10岁,那么日常皮肤保养的护肤方法是很重要的,有很多细节我们都应该细心做到位。那么,30岁女人怎么保养呢?  保湿补水防止皮肤干燥  皮肤干燥缺水很容易造成肌肤早衰引起皱纹的产生,人体内分泌失调导致血液循环不正常会使皮肤水分流失,皮脂分泌过少从而引起了干燥暗黄的问题肌肤。  因此,做好保湿补水护肤工作是必不可少的。  每天做好洁面护理后一定要涂抹好保湿效果好的面霜或者乳液护肤品,定期去角...
发布时间: 2018 - 07 - 21

 1.避免太阳直晒  尽可能避免于中午时段长时间进行劳动作业,将工作时间调整于早晨、下午2点以后,并适时使用遮阳布帘、利用电风扇或洒水装置降低环境温度。于阴凉处休息,优弹素的作用,减少大量汗水流失。  2.补充水分  定时喝水,每天至少喝2,000㏄白开水,少量多次饮用,不要等到口渴才喝。可多吃含有较多水分的蔬果,如冬瓜、西瓜等。不喝含酒精及大量糖分的饮料。如有痉孪或抽筋现象,优弹素的功效与作用,可饮用运动...
发布时间: 2018 - 07 - 18

睡前喝杯冷开水美丽容颜大师认为,睡前的一杯水对皮肤是十分有益的。因为当您睡眠时,这可贵的一杯水在您的细胞中循环被吸收,优弹素的作用,使您地表皮更加细嫩柔滑。尤其在冬日,就更加能够使表皮尽量不要干涩。晒太阳的最佳时间上午8点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,优弹素的作用,促进骨骼正...
发布时间: 2018 - 07 - 14

 日常蹲  日常蹲分劳作蹲和休息蹲两种。 劳作蹲,顾名思义,就是在平日劳动如摘菜、洗衣服的时候,下肢分开,两脚分开与肩同宽,双膝靠近胸口,优弹素官方网站,双手环抱双膝劳作,时间不限,以自我感觉不累为准。  而休息蹲是指练习者在看电视、看书、听音乐时,下肢并拢或分开,蹲于板凳或沙发上,腰背挺直,双手抱胸或下垂均可。优弹素有什么功效,初蹲时可自己掌握时间,每次坚持 10 分钟以上为宜,次数不限。  日常蹲...
发布时间: 2018 - 07 - 11

要找准除皱的方法,首要任务就是先弄清长皱纹的原因(年龄除外)。一般来说,你脸上长皱纹主要有以下5个原因:  1、忽略防晒:长时间的在太阳底下暴晒,肌肤是非常脆弱的,在阳光底下很容易被晒伤,使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性,皮肤就会逐渐产生皱纹,所以出门要注意防晒措施。  2、作息时间不规律:如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵,优弹素肌肤的新陈代谢就会变差,出现暗沉、斑点和皱纹。  3、不良饮食习惯...
发布时间: 2018 - 07 - 07

薏仁茶材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:将以上材料用热水煮开即可。功效:优弹素促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿、淡化黑斑、美白肌肤。山楂护肤茶材料:生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱、片糖适量。做法:将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用即可。功效:清热凉血,滋养肌肤。绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法:将菊花放入水中煮沸,将...
发布时间: 2018 - 07 - 04

来源:电脑、复印机等现代办公设备的辐射  美白罪状:办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时,在使用电脑、打印机、传真机、多功能一体机、复印机的过程中,产生的臭氧、粉尘及电磁干扰,同时对人体免疫系统造成伤害,失去了健康的身体,又哪来白皙漂亮的皮肤?  美白护理方案  对抗辐射,妆前的隔离比防晒更重要。所以每天都要坚持使用隔离霜,薄薄的一层,优弹素就能够...
发布时间: 2018 - 06 - 30

控油不仅仅是夏季的工作,也不仅仅是油性皮肤的专属,而是任何肤质的人任何时候都要注意的问题。如何控油让肌肤既保持清爽干净又美丽动人?一起来看看吧。  影响皮脂分泌的几个原因  皮脂水平与遗传,环境,年龄以及身体机能都有重要的联系,优弹素所以有的人的肤质才会分为干性、混合性、油性这大致的三种类型。当然肌肤的皮脂水平也会受到外界环境的影响,比如在寒冷的冬季,泛油光的情况就很少发生。而年龄也是直接影响皮脂水...
发布时间: 2018 - 06 - 27

大部分上班族需要长期呆在办公室里,空调给人带来恒温的舒适的同时,也会让肌肤变得更加容易干燥缺水,失去光泽、缺少弹性,上班族要摆脱这个困境,不妨看看小编整理的室内保湿三部曲,助你全面提升肌肤的水透弹三大维度!  办公室里与外界环境接触少,加上空调吹的风携带的水分少,使得办公室的湿度一直处于低下状态,让肌肤水润度大受影响。一整天下来,很多上班族MM的肌肤会偷偷冒出干纹,再加上整日面对电脑、加班熬夜等,...
发布时间: 2018 - 06 - 23

在选择洗面奶时最需要特别注意,必须要将界面活性剂的含量降到最低,也就是要选择不含皂的产品,另外,洁面乳里选择添加天然胺基酸洁净因子,不仅提供温和清洁,更能兼顾净颜后的舒适感,让肌肤在洗净后不会太过干涩。  敏感肌因为肌肤娇弱,更需要花点心思照顾,最重要的是不要再给予肌肤刺激与负担,优弹素避免使用PH碱性的皂类及强力清洁剂造成过度清洁,刺激皮脂腺多分泌油脂,结果越洗越油。选择不含香料、色素、防腐剂等...
发布时间: 2018 - 06 - 20

胶原蛋白究竟是什么?  胶原蛋白又叫胶原,是动物体内含量最多、分布最广的蛋白质。它主要分布在哺乳动物的结蒂组织中,对动物和人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要,是这些结蒂组织的主要基质。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。胶原蛋白在人体的哪些部位?  人体成分中有16%左右是蛋白质,胶原蛋白约占人体总蛋白质的1/3,相当于体重的6%。其中,皮肤总量...
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